Jakub Merle
trenér
Tel. číslo
776057173
Email:
INFORMACE
Narozen 1987.
Plavání se věnuji od 4let, tedy celkem víc jak 30let plaveckých zkušeností a 10let trenérské aktivity.
Jsem bývalý účastník MČR v plavání.
Osobní rekordy: 100vz 00:57,2, 200vz 1:57,06, 100p 1:09,37, 200p 2:14,45, 1500vz 17:01,53...
Mezi mé svěřence patří účastníci ME v dálkovém plavání, účastníci MČR masters a skupiny plavců / triatlonistů.
Plavecký kemp Plzeň 2024
6. - 8. 12. 2024
Bazén Lochotín - Plzeň
HARMONOHRAM plavání:
pátek 6.12. 19:30 - 20:30
sobota 7.12. 9:15 - 10:45 a 17:00 - 18:30 / odpolední vložený běžecký trénink od 15:45 - lokace u bazénu
neděle 8.12. 9:15-10:15
CENA: 2700,-Kč / osoba - splatné na bankovní účet, který obdržíte po registraci.
KAPACITA: minimálně 5 osob / maximálně 10 osob
- pokud nebude naplněna minimální kapacita 5ti osob, kemp se neuskuteční.
REGISTRACE DO KEMPU od 20.11. 2024 do 1.12.2024...
DOINFO:
během plaveckých tréninků budu s vámi přítomen jak na souši, tak ve vodě abych vám zlepšil techniku plavání. Ukážu vám všechny plavecké cviky pro zlepšení techniky. To samé platí pro protahování před a po tréninku.
Běžecký trénink: běh na cca 45min v okolí bazénu - rozklus, protažení, vložené intervaly, vyklusání a protažení.