top of page
  • Kome Klub

Plavecké kempy po novém roce.

Nastartujte s námi nový rok sportem.

Plánované plavecké kempy Vám pomohou zlepšit techniku plavání a uvedou vás do základních dovedností, cviků a drillů pro tuto disciplínu.


Každý kemp je rozšířen o posilovaní s vlastní vahou na souši:

  • ukázka nejčastějších plaveckých cviků

Vložený běžecký trénink:

  • nepovinný

  • úvod do běžecké techniky CHI RUNNING

  • ukázka atletické ABC

  • lehký běžecký trénink

Večerní posezení s rozborem videa:

  • během kempu budete nátačeni

  • tyto videa si pustíme při večerním posezení (dle propozic)

  • tyto videa Vám zašleme po skončení kempu


KARLOVY VARY - vyprodáno

Ústí nad Labem 13.-15.1.2023 :

CENA: 2500,- Kč / osoba

PLAVECKÝ TRÉNINK: plavecký areál Klíše https://mapy.cz/s/jukusabece

SUCHÁ PŘÍPRAVA: jednáme o prostoru malé tělocvičny 1.ZŠ Palachova v Ústí nad Labem https://mapy.cz/s/copacenaja

KAPACITA: 10-12 osob

KAPACITA: obsazeno 5 z 10 (k termínu 7.12.2022)

VĚK: od 10ti let = je nutné, aby děti uměly plavat alespoň jeden plavecký styl! Uplavaly alespoň 400 m souvisle.


HARMONOGRAM

Pátek

  • plavecký trénink od 19:00 - 20:00

Sobota

  • plavecký trénink 10:00 - 11:30

  • nepovinná silová příprava na souši 12:00-13:00

  • 15:00 - 19:00 pauza

  • plavecký trénink 19:00 - 20:00

  • 20:30 společné večerní posezení v PIVNICE ŽUMPA - cca 5 min od bazénu

Neděle

  • plavecký trénink 10:00 - 11:30


Plzeň 24.-26.2.2023

CENA: 2000,- Kč / osoba

PLAVECKÝ TRÉNINK: plavecký bazén Lochotín

SUCHÁ PŘÍPRAVA: tělocvična bazénu Lochotín

KAPACITA: 10 osob = může být navýšeno na 12/13 osob / minimální kapacita pro realizaci 6 osob

KAPACITA: obsazeno 3 z 10 (k termínu 7.12.2022)

VĚK: od 10ti let = je nutné, aby děti uměly plavat alespoň jeden plavecký styl! Uplavaly alespoň 400 m souvisle.


HARMONOGRAM


Pátek 24.2.2023

  • plavecký trénink 18:30 - 19:30 - bazén LOCHOTÍN

Sobota 25.2.2023

  • plavecký trénink 10:00 - 11:30 - bazén LOCHOTÍN

  • nepovinná silová příprava na souši 12:00 - 13:00 (tělocvična bazénu LOCHOTÍN v 1.np)

  • běžecký trénink - intervaly - 17:30 - 18:15

  • plavecký trénink 18:30 - 19:30 - bazén LOCHOTÍN

  • nepovinné večerní posezení v restauraci po plaveckém tréninku od cca 20:00 - RAVEN

Neděle 26.2.2023

  • plavecký trénink 10:00 - 11:30 - bazén LOCHOTÍN



REGISTRACE / INFORMACE / SEZNAM ÚČASTNÍKŮ

25 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page