Nová členka KILPI KOME KLUB Kraslice se pilně připravuje na letošní MČR v plavání pořádaným Policií České republiky!
Míša je bývalou plavkyní s velice kvalitní výkoností a tak je nasnadě uvažovat o předních místech tohoto plaveckého klání!
Její historická maxima mluví jasně!
400 volný způsob - 5:40
100 volný způsob - 1:08
50 volný způsob - 31,5
100 znak - 1:35
Trénink bývá často dost těžký, ale Míša si vede skvěle a neztrácí motivaci!
Takto hodnotí prozatimní průběh tréninků její trenér, Jakub Merle.
Momentálně se věnujeme technice a rozvoji síly pro plavecký způsob kraul. Ten je naše priorita! Michaela trénuje šest dní v týdnu, přičemž minimálně pět tréninkových jednotek tráví ve vodě a zbylý jeden den buď běhá, nebo posiluje! Samozřejmě nesmí chybět ani den volna pro regeneraci nebo kompenzační sport.
Ke klasickému plaveckému tréninku přidává i běžecké závody nebo Spartan race a podobně!
Prozatím posledním tréninkovým závodem byl WITER RUN v Hradci Králové, kde Míša doběhla třetí ve své věkové kategorii!
Následovat budou i závody v Aquathlonu nebo Duathlonu.
Míša je svědomitá, tréninky dodržuje na 110% a pokud nepovolí jasně stanovený cíl, můžeme se těšit na senzační čas a umístění při MČR v plavání!
Dodává Jakub Merle.
Comments