• Kome Klub

Michaela Kokšálová, příprava na policejní MČR v plavání.

Nová členka KILPI KOME KLUB Kraslice se pilně připravuje na letošní MČR v plavání pořádaným Policií České republiky!



Míša je bývalou plavkyní s velice kvalitní výkoností a tak je nasnadě uvažovat o předních místech tohoto plaveckého klání!


Její historická maxima mluví jasně!

  • 400 volný způsob - 5:40

  • 100 volný způsob - 1:08

  • 50 volný způsob - 31,5

  • 100 znak - 1:35



Trénink bývá často dost těžký, ale Míša si vede skvěle a neztrácí motivaci!

Takto hodnotí prozatimní průběh tréninků její trenér, Jakub Merle.



Momentálně se věnujeme technice a rozvoji síly pro plavecký způsob kraul. Ten je naše priorita! Michaela trénuje šest dní v týdnu, přičemž minimálně pět tréninkových jednotek tráví ve vodě a zbylý jeden den buď běhá, nebo posiluje! Samozřejmě nesmí chybět ani den volna pro regeneraci nebo kompenzační sport.

Ke klasickému plaveckému tréninku přidává i běžecké závody nebo Spartan race a podobně!

Prozatím posledním tréninkovým závodem byl WITER RUN v Hradci Králové, kde Míša doběhla třetí ve své věkové kategorii!

Následovat budou i závody v Aquathlonu nebo Duathlonu.



Míša je svědomitá, tréninky dodržuje na 110% a pokud nepovolí jasně stanovený cíl, můžeme se těšit na senzační čas a umístění při MČR v plavání!

Dodává Jakub Merle.

182 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše