top of page
  • Kome Klub

CHORVATSKO 2023, soustředění s KOME.

Aktualizováno: 5. 12. 2022


Již od založení KOME KLUB KRASLICE z.s. jezdíme na soustředění do Chorvatska. V roce 2023 tomu nebude jinak a tak by jsme Vám rádi přiblížili pár informací, které by vaše rozhodování mohli ovlivnit.

Jdeme na to!




Lokalita: Vrsar, Chorvatsko, oblast Istia:

  • zvlněný terén vhodný jak pro silniční, tak horskou cyklistiku

  • nespočet kilometrů upravených pěších zón vhodných pro běh

  • moře se standardní teplotou kolem 15ti stupňů, ca. 100m od ubytování, vhodné pro plavání



UBYTOVÁNÍ:

  • bungalovy s balkónem i bez

  • možnost umístění kol na pokoji

  • po dvou a více osobách - nutno zadat požadavek předem na komeklub@gmail.com

  • wi-fi free

  • čisté, upravené a nově zrekonstruované (2 roky)

  • parkování automobilů v areálu - hlídané

Jídlo:

  • formou polopenze, raut: snídané, večeře

Bazén:

  • v areálu ubytování se nachází malý bazén vhodný pro regeneraci nebo volnočasové využití - vstup zdarma

Zaměření soustředění:

  • cyklistika

  • běh

  • triatlon

  • okrajově plavání

Počet tréninkových jednotek za celé soustředění:

  • cyklistka = ca. 13 jednotek

  • běh = ca. 13 jednotek

  • triatlon = ca. 16 jednotek

Masáže a servis kol:

  • denně možnost masáže rukou / nohou / zad = poplatek 150 Kč

  • denně možnost servisu kol = poplatek od 150 Kč základní servis

Doprava a přeprava zavazadel:

  • není zahrnuta v ceně

  • pro členy KOME je doprava zajištěna tzv. spolujízdou

  • pro veřejnost je tato možnost také, s ohledem na kapacitu aut KOME

  • přeprava kol = omezená kapacita, nutno řešit po telefonu +420 776057173 - Jakub Merle


TRÉNINKY v městě PULA:

Město Pula, vzdálené ca. 50 km od Vrsaru nabízí skvělé prostředí pro trénink plavání a běhu. Tedy využijeme plavecký bazén, na který navazuje i atletický stadion.

  • 2x plavecký trénink PULA - doprava auty nebo na kolech

  • 2X běžecký trénink PULA - doprava auty nebo na kolech

V roce 2022 jsme si vyzkoušeli bazén PULA, úžasné prostředí pro plavecký trénink. Proto i v roce 2023 využijeme tuto možnost tréninku v bazénu. Každý plavecký trénink bude trvat 90 minut a po něm bude následovat běžecký trénink na atletickém stadiónu PULA (90minut), který přímo sousedí s bazénem! Pro cyklisty bude připravena možnost tréninku na tratích XCM Kamenjak Rocky Trails, tedy opravdový park pro rozvoj techniky MTB. Dále se bude moci každý člen soustředění rozhodnout, zda v Pule půjde na plavecký, běžecký nebo cyklistický trénink dle vlastního uvážení - budeme řešit na místě.

NĚCO NAVÍC:

pro soustředění v roce 2023 plánujeme zařadit i dva cyklistické tréninky za doprovodu automobilu a vedené trenérem formou telekomunikace (vysílačka, handsfree). Tyto tréninky budou zaměřeny na kolektivní spolupráci jízdy v balíku.

Pro všechny registrované bude připraven slevový balíček na sportovní oblečení a vybavení. Informace o slevách, budeme zasílat všem registrovaným v lednu 2023 formou e-mailu.


NÁŠ TÝM TRENÉRŮ:

Jakub Merle - Hlavní trenér soustředění pro triatlon

  • triatlon, běh, plavání

  • masáže

  • servis kol

Michal Dvořák - Hlavní trenér soustředění pro cyklistiku

  • silniční cyklistika

  • horská cyklistika

Pavel Kvítek - pomocný trenér pro cyklistiku a triatlon

  • silniční cyklistika

  • horská cyklistika

  • servis kol

Jiří Jiroušek - Hlavní trenér soustředění pro běh, pomocný trenér pro triatlon

  • běh

  • masáže

ROZDĚLENÍ PODLE VÝKONOSTI:

Pro hobby:

nepatříš mezi rychlíky, ale rád by jsi byl součástí tohoto soustředění? Nemusíš se bát, že by jsi si to s námi neužil! Myslíme i na rekreační sportovce!

  • vytvořena skupina tzv. výletníků, kteří se účastní pro potěchu z pohybu

  • denně výlety po okolí ve skupině o 3-5 lidech, primárně cyklistika nebo pěší turistika (Vojak)

Pro závodníky:

  • vytvoření skupin dle sportovního zaměření

  • zohlednění výkonnosti sportovců s ohledem na skupinu

  • rozvoj silové vytrvalosti

KOMPLETNÍ INFORMACE ZDE

PŘIHLÁŠKA ZDE

SEZNAM PŘIHLÁŠENÝCH ZDE

PROPOZICE SOUSTŘEDĚNÍ


64 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page